Tilslutningen til at mødes igen til OFF-IS har været glædelig høj.

Der er sikkert nogle der ikke nåede at tilmelde sig. Disse medlemmer bedes ringe til Marjo, som sammen med Oleg vil tage stilling til om der evt. kan oprettes yderligere grupper.

Nedenfor finder i tider og hold for OFF-is Sommer 2020

Vi vil gerne træne efter ATK principper, så vidt muligt, og derfor vil der være nogle løbere, der er stjernemarkeret med ***. Disse løbere er på 2 forskellige hold og tider, hvor de nogle gange træner aldersmæssigt og andre gange niveaumæssigt.

Denne ATK-træningsform vil i se meget mere til i den kommende sæson.

Vi beder jer om at respektere de hold og tider i er på, for at vi kan gennemføre OFF-is træningen.

MEDBRING SELV:  Håndsprit til eget brug, Sjippetorv, bred elastik, træningsmåtte, drikkedunk, og evt lille håndklæde.

Vi glæder jer til at se jer til OFF-is, efter følgende retningslinier, angivet af sundhedsstyrelsen, DGI og DIF:

• Man må ikke samles flere end 10 personer
• Man skal holde en afstand på 1 meter til andre personer
• Man skal være særlig opmærksom på håndhygiejne – brug håndsprit, hvis der ikke er mulighed for at vaske hænder med vand og sæbe
• Man skal hoste eller nyse i albuen eller i et papirlommetørklæde
• Man skal holde sig hjemme, hvis man har symptomer som fx feber, hoste, muskelømhed – og gå straks hjem selv ved milde symptomer
• Medbring egne rekvisitter til træningen.
• Udendørsaktiviteten bør foregå i mindre grupper
• Der skal være adgang til det sted eller anlæg, hvor udendørsaktiviteten foregår (kommunerne kan have særlige restriktioner, som skal respekteres)
• Medlemmer af forening/klub møder op omklædt og tager hjem efter endt udendørsaktivitet
• Man skal være opmærksom på de særlige risikogrupper, som defineret af Sundhedsstyrelsen.

FORÆLDRE skal sætte deres børn ikke tættere på end Hørsholm Kirke, hvorfra løberen selv skal finde vej til den angivne græsplæne.

Løberen vil efter endt træning komme hen til Kirken igen.